Пилатес в Уфе. Групповые занятия утром в Олимпик парке. Гимнастика для позвоночника. Здоровье для позвоночника.

Я являюсь сертифицированным инструктором по направлениям Пилатес, стретчинг. Провожу индивидуальные и групповые занятия в Олимпик парке в утренние часы. Занимаясь утром, мы наполняемся энергией на весь день, приводим тело в баланс и задаём установку держать наш позвоночник в правильном положении, — вырабатываем привычку быть здоровыми и красивыми! Основа упражнений пилатес - проработка глубоких мышц живота и спины, вытяжение позвоночника, что позволяет выстроить позвоночник в правильную осанку.

Система Пилатес подходит для людей, имеющих абсолютно разную степень физической подготовки, нагрузка варьируется модификациями упражнений.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
вт. и пт. в 09: 30 утра

ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. :
Приглашаю на свои занятия!